2011年1月23日日曜日

クールダウン

COCO-clubのスタッフによるストレッチとテーピングのおかげで、自分なりには一生懸命走りきることができ(成績は別問題!)、走り終わってから またまたCOCO-clubの先生にアイシングとストレッチを施してもらう


次の日に疲れを残さないためには非常に有効で、毎年出場する度にお願いしている。


精一杯のパフォーマンスの後、身体を労らなくてはいけない歳になってしまいました・・・

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